WALK & RUN sa ZDRAVIM STOPALIMA

Da li ste spremni da ojačate i unapredite svoju posturu u svakodnevnim izazovima?
Da li želite da rizik od povrede tokom hodanja, planinarenja i trčanja svedete na minimum – bez obzira na građu ili godine života?

Šta radimo?

Mi testiramo i analiziramo:

  • vaš hod,
  • stanje stopala,
  • tehniku hodanja i trčanja,
  • a posebno vašu kičmu u dinamičkim uslovima – kako reaguje na ponavljano opterećenje.

Program obuhvata

  • Korigovanje nepravilnih šema hoda,
  • Usklađivanje pokreta ruku i nogu,
  • Unapređenje posture tela tokom hodanja i trčanja.

Pomoću posebnih testova utvrđujemo koliko dugo možete da hodate ili trčite, a da time ne ugrožavate:

  • zdravlje kičme,
  • kolena i kukove,
  • biomehaniku stopala.

„Koliko dugo možete da pešačite ili trčite ne odlučuju samo srce i pluća – već i kičma. Ona diktira koliko dugo može da vas nosi.“